整体に効果的な頻度とはl悩みを解決する目安を紹介します | コラム | 熊本県合志市 光の森駅【元気らくらくほぐし】

「整体に通い出したけど、どれくらいの頻度で行くと効果的なの？」
こんな疑問を持っている人は、多いのではないでしょうか。
この記事では、整体に効果的な頻度の目安をケース別に紹介していきます。

▼整体に通う効果的な頻度とは
■つらい症状の時
症状がつらい時に整体に通う頻度は、3～5日に1回のペースがベストです。
この時期は身体のダメージがひどく、施術をしても数日でもとに戻ってしまう状態です。
そのため、短い間隔で整体に通うことで、身体の歪みを戻して悪い状態を改善していきます。
こうすることで、自然治癒力が高められます。

■痛みが和らいできた時
症状が和らいだ回復期に整体に通うおすすめの頻度は、1～2週間に1回です。
この時期は身体の歪みがかなり改善していて、身体も正常な姿勢を認識しはじめています。
ただし、まだ手助けも必要なので、数週間に1回のペースで整体に通うのがベストです。

■良い状態を維持したい時
身体に痛みやつらさがなく良い状態を維持したい時は、整体に1～2ヶ月に1回程度通うと効果的です。
整体に通い続ける理由は、ちょっとした身体の歪みから状態は悪くなっていきます。
1～2ヶ月に1回通うことで、わずかな歪みをその都度改善できるので、状態が悪化するのを防げるのです。
つまり、身体のメンテナンスをするのです。
頻繁に通う必要はありませんが、数ヶ月に1回は整体で状態を確認するようにしましょう。

▼まとめ
整体に通う頻度は人によって違います。
しかし、症状がひどい人はできるだけ短い頻度で通うのが効果的です。
当店に来ていただければ最適な頻度をご提案させていただきます。
症状がつらい方も元気な方も、ぜひ当店にお越しください。