コラム | 熊本県合志市 光の森駅【元気らくらくほぐし】

「寝汗がひどくて眠れない」「寒いのにかなりの量の汗が出る」などの経験はありませんか。なかには「更年期症状の一つなのではないか？」とお悩みの方もいらっしゃると思います。そこで、更...

「最近、生理不順だな」と思ったことはありませんか？更年期によるホルモンバランスの乱れで、不順が起きているのかもしれません。今回は、更年期の生理不順についてお話していきますね。▼更...

「若い時はダイエットしたら、簡単に痩せられたのに」と思ったことはありませんか？実は、なかなか痩せられない原因は更年期が関係しているかもしれません。今回は、更年期太りについて詳し...

「最近、急に体が火照る」など体の変化を感じた体験はありませんか？もしかすると、更年期による更年期障害かもしれません。今回は、更年期障害の簡単にできるセルフチェックについてお話し...

更年期は男女関係なく迎えるものです。特に女性は、ホルモンバランスの変化によって体に不調が起きやすいと言われています。そこで今回は、女性の更年期についてお話していきますね。▼更年期...

更年期に二の腕の痛みを感じる方がいます。その原因を知り、症状にあった対応をすることで、痛みを和らげることができます。ここでは、更年期障害による二の腕の痛みの原因や対応について説...

更年期は、生殖期と非生殖期の間の移行期のことを指し、閉経の前後5年間と定義されています。生理に変化が起きると、なぜ更年期を迎えるのでしょうか。ここでは、更年期の生理について説明し...

「いつもより体がほてる」や「肩周辺がこわばっている」といった症状は、更年期かもしれません。この記事では、更年期の症状について説明します。▼更年期とは閉経前後の5年間のことを更年期...

リラクゼーションとは、「気晴らし」や「緩和」を意味しますが、日本ではもみほぐしやエステ等の幅広い施術を指して使われています。リラクゼーションと言っても様々な施術を指すので、よく...

女性ホルモンの変化、妊娠や育児、介護による環境の変化により、女性はうつになりやすいと言われています。ここでは、女性のうつに焦点を当てて説明していきます。▼女性特有のうつ女性のうつ...

子育てには体力と気力を要します。家事に育児に仕事に邁進しすぎて、体調を崩してしまう女性も少なくありません。この記事では、子育てによる体調不良と、その予防法を説明します。▼子育て中...

女性の体は女性ホルモンによって変化していきます。ホルモンバランスのリズムを知り、体調に合わせたケアをしましょう。この記事では、女性のホルモンバランスについて説明します。▼女性ホル...

高齢者の体調不良は特に気を付けなければなりません。何に気を付けて、体調不良を見るべきなのか判断も難しいです。そこで今回は体調不良と高齢者との関係性について紹介していきます。▼季節...

体調不良の原因に、季節の変わり目があるのはご存知でしたか？季節が変わると、頭痛など様々な体調に変化が訪れる人も少なくありません。そこで今回は体調不良と季節との関係性について紹介...

高齢者が整体に行く場合、改善が期待できるのか気になります。整体やマッサージの中でも多くの種類があるため、高齢者の場合はどこへ行くべきか悩む人も多いかと思います。そこで今回は高齢...

リラクゼーションに初めていくときに、気になるのがどういった流れで行われるのかです。施術の経験がない人にとって、分からないことも多く事前に知っておくと安心できます。そこで今回はリ...

リラクゼーションとマッサージ、施術内容は似ていますが違いがあるのはご存知でしたか？どちらに行くべきなのか、ご自分の体調によって最適な方に行くようにしましょう。今回は、リラクゼー...

腰痛が酷いときには、温めると良いと聞いたことがありませんか？その理由とはなぜか、本当に温めることが良いのか解説していきます。腰痛が酷い方は特に参考にしてください。▼温めたほうが良...

どこからむくみとなるのか、分からない人も少なくありません。自分のむくみを把握して、適切に対策していくことが大切となります。そこで今回は、自分でむくみを確認する方法と対策について...

むくみを対策するために自分で行えるストレッチがあるのか気になる方も多いのではないでしょうか。女性は特にむくみやすい体質ですが、手軽に始めることができるストレッチは魅力的です。そ...