生理中に整体を受けても大丈夫？注意点も紹介 | コラム | 熊本県合志市 光の森駅【元気らくらくほぐし】

腰痛や自律神経の乱れに有効と言われている整体。
「受けてみたい」と考えたことがある方は多いと思いますが、それと同時に生理中に受けても大丈夫なのか不安に思いませんか？
当記事では、生理中に整体を受けるときの注意点を紹介します。

▼生理中に整体を受けても大丈夫？
結論から言うと、生理中でも整体を受けても大丈夫です。
生理中に整体を受けることで生理痛を和らげ、くるってしまった生理周期を戻せる可能性があります。
ただし、生理痛が酷い場合は整体を受けるのは控えるようにしましょう。
整体が生理痛を悪化させることはありませんが、痛みが酷い状態で身体を無理に動かすと負担がかかってしまいます。

▼生理中に整体を受けるときの注意点
■出血量が多くなる可能性がある
整体を受けることで血液がより循環しやすくなり、生理での出血量が多くなる可能性があります。
貧血気味の方が受けると、立ちくらみなど体調の悪化に繋がる可能性がありますので注意が必要です。

■肌が荒れやすくなる
生理中は肌が荒れやすい状態にあります。
この状態で整体で利用されるクリーム、アロマオイルなどの刺激物を使用すると肌荒れを悪化してしまう可能性があります。

▼まとめ
生理中で整体に受けるか迷ってしまうかもしれませんが、基本的に受けても問題ありません。
生理中の体調などを確認しながら、整体を受けるか判断しましょう。
また、担当スタッフに生理中であることを伝えれば生理に配慮した整体をしてくれますのでぜひ試してみてください。