生理痛の原因と対処法を解説 | コラム | 熊本県合志市 光の森駅【元気らくらくほぐし】

生理痛で悩まされる女性が多いかと思います。
仕事や家事、育児が困難な状態まで症状が酷い方も珍しくありません。
そこで今回は生理痛の原因と対処法について紹介していきますので、是非参考にしてください。

▼生理痛の原因
■血行不良
生理痛の時は体を冷やさないようにすることを聞いたことがある人もいるかと思います。
身体が冷えると、血行不良が起こり痛みの原因となるプロスタグランジンが骨盤内で滞ってしまいます。
ストレスなども、血行不良になる原因にもなります。

■子宮口が狭い
経血がスムーズに外に排出しにくいため、子宮口が狭いと痛みの原因ともなります。
出産などで子宮口が広がる場合がほとんどなので、産後痛みが和らぐ人も少なくありません。

■月経困難症
一般的な生理痛に加え、吐き気や頭痛など様々な症状が現れることがあります。
病気が隠れている場合もあるので、辛いのを我慢せずに酷い場合はすぐに産婦人科を受診するようにしましょう。

▼生理痛の対処法
生理の時以外にも、足腰を冷やすと生理痛が酷くなることもあるので体を普段から冷やさないことが大切です。
血行不良を引き起こさないためにも、正しい生活習慣とストレス軽減するための日常が理想でしょう。
血流をよくするためにも、マッサージを行うのも大切です。

▼まとめ
今回は生理痛の原因について紹介していきました。
当店では、マッサージを行っており女性のお客様にオールハンドのもみほぐしによる全身リラクゼーションと談笑のお時間も提供しております。
生理痛でお悩みの方もそうではない方も、是非一度癒しの時間を過ごしてみてはいかがでしょうか？
気軽にお問い合わせください。